휴식은 ?

休息 (쉴 휴, 숨쉴 식)

휴식은 몸과 마음을 쉬게 하고 에너지를 충전하는 과정입니다. 

우리의 일상에서 활동적이고 스트레스를 받는 시간을 보낸 후에는 휴식이 필요합니다. 

휴식은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 예를 들어 휴대 전화나 컴퓨터를 끄고 조용한 장소에서 명상을 하는 것이나 책을 읽는 것, 친구나 가족과 함께 시간을 보내는 것 등이 있습니다. 

휴식은 신체적인 피로를 푸는 것뿐만 아니라 정신적으로도 새로운 에너지를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 

따라서 휴식은 우리가 건강하고 균형 있는 삶을 살 수 있도록 돕는 중요한 요소입니다.